LA VIDA VA DE SENTARTE, HABLAR Y JUGAR CON GENTE QUE TE MEJORA
# ONE COACH #
Gonzalo Ónega
"Quiero hablar contigo de todo, y solo en el descuento del partido que hablemos de fútbol"
Mejorar tu rendimiento desde mejorar tu vida, para que vuelvas a disfrutar del juego y puedas tener una vida fuera que merezca mucho la pena.
Quiero acompañarte en el partido de tu vida.
A los que más sufren en el fútbol y no dicen nada:
Directores Deportivos
Entrenadores
Jugadores
Porque todos jugáis en el mismo equipo y el mismo partido, aunque no lo parezca.
¿Cómo jugamos?
- Sesiones mensuales: 2 horas cara a cara.
- 90´ Partido personal. 30´ Prórroga deportiva.
- El resto del mes: el trabajo lo haces tú y yo te apoyo.
Pero todo depende de ti.
Mi objetivo: hacerte independiente, no dependiente.
FÚTBOL COACH GO
Soy Gonzalo Ónega, padre de Sofía, entrenador de personas en fútbol, lector crónico y puede que alguien al que necesitas para entender tu vida dentro y fuera del terreno de juego.
A todos nos gusta que vayan directamente al grano sin perdidas de tiempo en vez de que nos cuenten una historia de mierda*.
Si quieres cambiar, el problema es que tienes que cambiar.
Si no quieres cambiar no pierdas mas el tiempo leyendo esto; sigue jugando el mismo partido uno y otra vez.
Estamos más jodidos que nadie porque todo el mundo entiende de fútbol pero casi nadie el deporte.
O buscas ser un ejemplo en todo, o no lo eres en nada.
La palabra en fútbol no vale nada y eso nos hace perder todos los partidos.
Sabemos compararnos y hablar de otros pero no sabemos mejorar para competir de verdad.
Creemos saber lo que pasa dentro del terreno de juego, el problema es que todo pasa fuera, y eso, es lo que no sabemos.
Le llamamos pasión para justificar que nos estamos jodiendo la vida.
1 persona + 1 persona = 3R.
El verdadero once inicial:
"Jugar juntos" para formar un gran equipo preparado para afrontar cualquier partido, personal o deportivo:
1. Gestión del tiempo. Disfrutar del día a día, estar presente. (Estamos en fuera de juego)
2. Gestión del equilibrio entre la vida deportiva y la vida personal.
Yo - Fútbol
Yo - Familia
Yo - Fútbol + Familia
3. Gestión de las relaciones profesionales.
Jugador - Entrenador
Entrenador - Jugadores + Director deportivo
Director Deportivo - Propiedad/CEOs + Entrenador + Jugadores
4. Aceptar y gestionar el resultado en un juego de tanta incertidumbre. "Fracaso"
5. Cómo gestionar la toma de decisión en momentos de duda.
6: Gestión del futuro a través de la anticipación mediante la preparación.
7. Gestión del estrés a través de la acción y la decisión de NO evitar las conversaciones difíciles.
8. Cómo convivir en entornos negativos e identificar entornos positivos. Conseguir aliados en un juego lleno de enemigos.
9. Comunicación efectiva: Dominio en reuniones, entrevistas y ruedas de prensa. La forma en que nos comunicamos define nuestra influencia.
10. Consciencia de los efectos negativos de la necesidad de reconocimiento, mediante el trabajo de la integridad como motor para que todo funcione.
11. Conocimiento de uno mismo vs máscara social.
12. Cada mes un partido, pero NO quiero jugar solo uno contigo. Quiero ENTRENARTE toda tu vida, la mía o hasta que decidas, porque siempre se puede seguir mejorando y yo no pienso dejar de hacerlo ni un solo día.
Es la primera vez que leés algo y sientes, por fin alguien me entiende.
El problema nunca es el fútbol, ni la categoría. El problema siempre es tu preparación para entender, que es lo importante, porque lo importante es lo que tiene que mejorar, y lo único que tiene que mejorar, es a ti.
¿Hay muchos coaches?
Sí, pero para saber lo que pasa, tienes que haber estado con las botas puestas, en el terreno de juego y sufrido mucho. El dolor bien gestionado es lo que más desarrolla al ser humano.
El fútbol es como una depresión, solo el que ha estado dentro y ha salido, puede enseñarte la salida, para que luego vuelvas al mismo sitio, y el fútbol sea un deporte diferente, del que ahora sí, puedes disfrutar cada día.
La realidad es lo que sabemos. El fútbol que vemos, no es la realidad, son nuestras limitaciones mentales. Siempre se puede mejorar por eso todos necesitamos ayuda, por muy mal o muy bien que estemos, lo difícil es encontrar a las personas adecuadas. Los buenos entrenadores cambian vidas.
"Si no consigues hacerte las preguntas adecuadas, no esperes encontrar respuestas que te cambien la vida."
¿De qué estamos hablando?
Método RIP:
- Responsabilidad: Para tomar decisiones y aceptar sus consecuencias.
- Intensidad: Para que seas consciente y decidas lo que eres capaz de soportar. Aumentar el umbral con tiempo y formación.
- Paz: Al entender que la vida es un partido individual rodeado de personas donde tú pones las reglas.
RIP/DEP Descansar en paz solo tiene sentido si lo puedes hacer antes y despues de los partidos.
"Si dentro de ti las cosas no funcionan, fuera no hay nada interesante que vivir."
Contacto
Si piensas que no te puedo ayudar, estás en lo cierto: el éxito del entrenador siempre depende del jugador.
📞 +34 606 174 142
✉️ g.onega@hotmail.com
Las palabras salvan vidas.
Las palabras hacen más daño que la muerte más cruel.
Las palabras que utilizamos son la vida que tenemos.
"Todos estamos jugando un partido pero no sabemos las reglas, por eso cuando ganamos estamos solos rodeados de mucha gente y cuando todo acaba nada tiene sentido."
Una historia de mierda*
"El partido termina cuando nosotros lo decidimos"
Siempre nos falta algo y queremos que llegue lo siguiente, así estamos todos en el fútbol y, bueno, también en la vida. Esto me dejó de pasar hace más de cinco años, cuando descubrí que para estar bien del todo no hace falta nada.
Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, pero te tengo que confesar que en la universidad aprendí muy poco. Mi verdadera universidad son el fútbol y la lectura. Llevo en el fútbol cuarenta años; a nadie en mi familia le gustaba, es algo solo mío. El fútbol me ha hecho ser quien soy, aprender, leer como un loco con solo un objetivo; querer mejorar en todo. En el momento de escribir esto, llevo leídos 361 libros y cada semana, más o menos, añado uno nuevo. Además, he pasado más de tres meses en el mejor sitio. En todos los clubs, he visto sufrimiento en los ojos y los mismos problemas. Por eso, entiendo lo que te pasa y sé lo que sientes. Cuando buscas de verdad la verdad, lo peor es que la acabas encontrando.
No se trata de ganar partidos, ni de irte a otro país a vivir o viajar. Ni de cambiar de equipo o trabajo. Tener una casa más grande tampoco soluciona nada. Tampoco se trata de tener una carrera universitaria, dejar a tu pareja, estar diez días en silencio o recorrer el Camino de Santiago. Y te aseguro que no es tener una hija o una familia que dé sentido a tu vida.
Lo que importa es hacer que tu pasado juegue a tu favor, saber qué coño quieres y asegurarte de que la estructura de tus días esté alineada con ello.
Mi vida ha sido un continuo cambio con muchos fracasos y el fútbol es quien más me ha ayudado porque nos enfadamos, hicimos las paces y ahora nos entendemos, pero, como te dije antes, hace mas de cinco años que no siento que me falte nada. A pesar de eso, debo estar siempre mejorando porque como decía un gran entrenador: "o mejoras o empeoras."
Lo último que quiero añadir, si me lo permites, es que toda vida recuerda un día como si fuese ayer.
Estaba en mi apartamento, en el que apenas entraba luz, en Manor House (Londres). Tenía 28 años y pensé: “Si muriera ahora, solo podría decir que fui un mierda.”
Pero también recuerdo otro día como si fuese ayer con 34. Fue conduciendo mi coche camino a casa, hace ya más de cinco años. Era un día más, hasta ese momento, y pensé: “Si muriera ahora, estoy en paz.”
Por cierto, estoy terminando de escribir esto desde el escritorio diminuto de mi hija de cuatro años porque me ha echado del mío para jugar con sus muñecas. Y tengo que decirte la verdad, porque, si no, ¿qué ejemplo le estaría dando? Por supuesto que no sé si vas a mejorar; nadie lo puede saber. Lo que sé es que vamos a encontrar las preguntas adecuadas. A la personas que más engañamos es a nosotros mismos, lo sé por experiencia, se acabo. Te voy a dar el pase de gol.
“Alégrate, porque son los días de mierda los que te limpian.”
“Tu profesión no dice nada de ti, tu conducta diaria lo dice todo, y esto es lo que te permite disfrutar los días”
Teléfono: +34 606 174 132
E-mail: g.onega@hotmail.com...com
www.gonzalonegacoach.com
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